Der LAC Essingen ist Gastgeber für Fortbildungsreihe
Dreimal ist der LAC Essingen Gastgeber für die vom Württembergischen Leichtathletikverbandes durchgeführten Fortbildungen. Die Fortbildungen richten sich an lizenzierte oder zertifizierte Trainer / Betreuer*Innen im Freizeit-, Wettkampf- oder Leistungssport sowie für interessierte Leichtathlet*innen und Läufer*Innen. Es können aber auch alle Sportinteressierten teilnehmen. Die Teilnahme an den Fortbildungen gelten zur Lizenzverlängerung der Trainer C Lizenz Leistungssport und Breitensport und werden durch Referenten aus dem WLV Lehrteam durchgeführt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Ausschlaggebend ist der Zeitpunkt der Online- Anmeldung. Anmeldungen sind ab sofort Online über www.bwleichtathletik.de ➔ Bildung ➔ Online-Anmeldung Direktlink: https://www.bwleichtathletik.de/bildung/online-anmeldung/ möglich. Bitte nutzen Sie die Online-Anmeldung des Württembergischen Leichtathletik-Verbandes (WLV).
Auftakt ist am Samstag 23.10.2021 um 9.00 – 17.00 Uhr in Essingen in der LAC SportWelt, Am Schönbrunnen 2, 73457 Essingen mit dem Kurs für den Bereich Freizeit-, Lauf-, Gesundheitssport: „Koordination und Kräftigung im Lauftraining“. Die Fortbildung ist besonders für zertifizierte, bzw. lizenzierte Lauf-/Walking-BetreuerInnen oder TrainerInnen geeignet, die ihre Kenntnisse zu ergänzenden Übungsformen im Lauftraining verbessern möchten. Dabei geht es um folgende Inhalte: Was bedeutet Koordinationstraining im Laufsport? Koordinative Fähigkeiten Agility und Athletiktraining Allgemeine Kräftigung der Muskulatur.
Am Sonntag, 31. Oktober 2021 von 9:00 bis 16:30 Uhr steht in der LAC SportWelt das Thema „Grundlagen und Hinführung von der funktionellen Bewegung zum Langhanteltraining“ im Fokus. Der AalenerRaimund Bosch, Sportwissenschaftleraus dem WLV Lehrteam bringt den Teilnehmer den Einsatz von der Langhantel im täglichen Trainingsbetrieb näher. Die konkreten Themeninhalte sind: Funktionelle Bewegungen: Spiegel des Alltags / Sports Was ist eine Langhantel? Was sind die Vorteile von Langhanteltraining? Breite Fitness als Grundlage und Verletzungsprophylaxe Hohe Intensität als Schlüssel zum Erfolg?! Praxis: Funktionelle Bewegungsformen, Kniebeugen, Heben in Überkopfposition, Kreuzheben.
Weiter vertieft wird das Thema vom 31.10.2021 am Sonntag, 12. Dezember 2021, von 9:00 bis 16:30 Uhr in Aalen (CrossFit Aalen, Kochertalstr. 45, 73431 Aalen) mit dem Schwerpunkt „Funktionelles Langhanteltraining als Bestandteil des leichtathletischen Trainings“. Dabei geht es um folgende Themen: Funktionelle Bewegungen: Spiegel des Alltags / Sports Was ist eine Olympische Langhantel? Was sind die Vorteile von Langhanteltraining? Beweglichkeitstraining als Leistungsvoraussetzung und Verletzungsprophylaxe Schnellkraft und „Power-Output“ Umsetzen, Reißen.