Herzlich willkommen in der SportWelt...

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Raum für Freiheit

Fitness & Entspannung auf 160m²

Vielfätigkeit

vielseitiges wöchentliches Kursprogramm

Agilität

moderne gesundheitsorientierte Fitnessgeräte 

Trainer & Betreuer

qualifiziertes Trainer- und Betreuerteam

Kooperationen

betriebliche, medizinische, sportliche und viel mehr Kooperationen

Unsere Kurse im Überblick

Über die SportWelt

Die Sportwelt des LAC Essingen e. V. bietet Ihnen ein breit gefächertes Sport- und Bewegungsangebot für Gesundheit, Fitness und Sport. Mit unserem Angebot möchten wir Sie unterstützen etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu tun. Dabei stehen Sie, als Mitglied, für uns im Mittelpunkt.
Fitness & Gesundheit im LAC Essingen
Zahlreiche Studien besagen, dass körperliche Aktivität in einem engen Zusammenhang mit der körperlichen Leistungsfähigkeit und der Verringerung der Krankheitswahrscheinlichkeit steht. Aber Training ist nicht gleich Training. Man muss die trainingswissenschaftlichen Erkenntnisse auch zielgerichtet einzusetzen wissen.
Ganzheitliches Training steht bei uns im Vordergrund
Für die körperliche Leistungsfähigkeit sind verschiedene Faktoren von Bedeutung:
Kraft – Ausdauer – Beweglichkeit – Koordination – Schnelligkeit.
Im Gesundheitssport sind nur die ersten vier von Bedeutung, Schnelligkeit wird hauptsächlich im Leistungssport benötigt

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