Nordic-Walking Treff

Der LAC Essingen bietet ab 28.10.2016 ab 19.00 Uhr an der Schönbrunnenhalle einen Nordic-Walking-Treff. Dauer ca. 90 Minuten. Verantwortlich ist Matthias Wolff, zu erreichen unter  Tel. 0174/9511424 oder 07361/76286. Sollte der Treff Freitags nicht aus unvorhergesehenen Gründen stattfinden, werden die Teilnehmer eine Woche vorher per Mail oder SMS oder Whatsapp informiert. Es gibt keine Mindestteilnehmerzahl. Nach einer Schnupperphase ist aus versicherungsrechtlichen Gründen eine Mitgliedschaft beim LAC Essingen erforderlich.

 

Beschreibung:

Nordic-Walking, als Ganzkörpertraining ist diese Bewegungsart für gesunde Menschen jeden Alters und fast jeder Gewichtsklasse geeignet, um Abzunehmen, die Kondition zu verbessern, den Stoffwechsel in Schwung zu bringen oder einfach nur in Geselligkeit die Natur zu erleben.

Wir legen besonderen Wert auf eine effiziente Nordic-Walking Technik, damit wir möglichst viele Kalorien verbrauchen. Vorkenntnisse sind nicht zwingend erforderlich. Je nach Wetterlage, Stimmung und Wohlbefinden sind wir im Anschluss an ein kleines Aufwärmprogramm ca. 45 – 60 Minuten mit Stöcken unterwegs, lernen dabei viele verschiedene Wege auf und rund um den Essinger Teußenberg kennen. Eine gewisse Grundkondition sollte man daher schon mitbringen. Bitte unbedingt eigene Stöcke mitbringen. Da wir bei Dunkelheit laufen, werden eine Stirnlampe und passende Bekleidung mit Reflektoren dringend empfohlen!

Bei Interesse und nach Absprache nehmen wir an organisierten Nordic-Walking Events gemeinsam teil.