Trailrunning


Training/Treffpunkt:
Treffpunkt ist immer am Wanderparkplatz an der weißen Steige im Grauleshof in Aalen (Oberhalb Pflegeheim St. Elisabeth)


Workshopstermine:
Samstag 14.03.18 10:00 Uhr
Freitag 20.04.18 18:00 Uhr
Mittwoch 25.04.18 18:30 Uhr
Freitag 04.05.18 18:00 Uhr


Ansprechpartner:
Marcus Baur
Matthias Baur
marcus.baur[at]lac-essingen.de
matthias.baur[at]lac-essingen.de


Workshop:

– Generell ist jeder herzlich willkommen. Die Teilnehmer sollten aber über ein Mindestmaß an Grundausdauer verfügen. Jeder Teilnehmer sollte es schaffen 10 km am Stück auf einer flachen Strecke (auf der Straße) in mind. 1:10h zu laufen.

– Jeder Teilnehmer soll eigene Schuhe mitbringen, die nach eigenem Ermessen für einen leichten Geländelauf geeignet sind. Ich habe zwar viele Testschuhe aber bei den Standard-Größen kann es vorkommen, dass nicht jeder immer seine Größe bekommt.

– Inhalt der Workshops ist ein vielseitiges Programm, um den TN Trailrunning näher zu bringen. Der Spaß steht natürlich jeder Zeit im Vordergrund

– Die Workshops sind kostenlos. Für eine bessere Planung ist eine Anmeldung über die Salomon Homepage erforderlich.
Anmeldung: https://howtotrailrun.salomon.com/de/city/aalen


Trailrunning ist,

… Dort anfangen wo jeder Weg endet.
… Ausdauer, Präzision und Aufmerksamkeit sind Teil jedes Trailrunners.
… Kommt man an eine Weggabelung und man ist sich nicht sicher welcher Weg der richtige ist, wähle immer den schmaleren.
… Die Trails sind unser Spielplatz. Jede Wurzel, jeder Stein und jede Unebenheit wird Teil des Laufs.
… Neue Orte und Plätze zu Fuß entdecken, denn nur wo du zu Fuß warst, warst du wirklich.
… An seine Grenzen gehen und darüber hinaus.